きっかけはコロナ③

コロナ

木~日曜日まで自宅待機で土曜日にPCR検査

陰性なら月曜日から出社となりました

たまたま食料品を買いだめしていたので良かったけど・・

突然できた出歩けない自由な時間

普段の私ならお昼まで寝てダラダラとテレビかYouTube鑑賞で一日終了

体内時計が狂って休み明けの出勤時に眠くなってしまう・・・

ダメダメなサイクルだと常々感じておりました

朝に起きるか!

最近見ていた健康系や教育系のYouTubeでも早寝早起きが良いって言ってたし!

ということで生活習慣の改善に取り組むことにしました

④へ続く・・・

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