木～日曜日まで自宅待機で土曜日にPCR検査
陰性なら月曜日から出社となりました
たまたま食料品を買いだめしていたので良かったけど・・
突然できた出歩けない自由な時間
普段の私ならお昼まで寝てダラダラとテレビかYouTube鑑賞で一日終了
体内時計が狂って休み明けの出勤時に眠くなってしまう・・・
ダメダメなサイクルだと常々感じておりました
朝に起きるか！
最近見ていた健康系や教育系のYouTubeでも早寝早起きが良いって言ってたし！
ということで生活習慣の改善に取り組むことにしました
④へ続く・・・
